怎么喝酒做到不伤身 酒后如何快速排解酒精

喝酒喝多之后可以用果汁来作为醒酒物，也可以选择喝一些花茶，总之一定要尽快的促进酒精的排泄，否则对于个人的健康也会有一定的影响。

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建议大家可以用果汁来作为醒酒物，其中比较常见的就是苹果汁还有橙汁，因为里面会蕴含着果糖，自然就能够促进酒精的燃烧，可以达到一个非常不错的解酒效果。

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另外也可以选择喝葡萄糖注射液，喝完之后血糖逐渐的上升，也会逐渐的增加血容量，因此就能够有效加快体内液体的排出。葡萄糖就可以有效促进酒精的代谢，而且还会拥有着纠正低血糖以及护肝的效果，所以这也是非常不错的。

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实在不行就选择吐一下，但是这种方法可能对于个人的健康也会有影响，而且还可能会形成依赖性。一般在喝酒之后千万不要选择沉默，而是应该选择多说话多聊天或者是选择唱上一首歌，也可以有效通过呼吸道将一部分的酒精排出。

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在喝酒之后一定要选择多喝蜂蜜水，蜂蜜水里面会含有一种特殊的果糖，这种特殊的果糖就可以有效将体内的酒精逐渐的分解，而且还可以有效促进酒精的吸收。可以轻松地解清在喝酒之后的头痛现象，另外人们也会发现蜂蜜会具有安神催眠的效果，所以当我们在喝酒之后，倒上一杯蜂蜜水，很快就可以进入到睡眠中，第2天早上醒来时不会头痛。

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