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嘴巴里面总是散发出难闻的臭味,是十分尴尬的。想要保持口气清新,可以在生活中,每天睡觉前和早上起床后,按时刷牙。这样可以有效的保持口腔清洁,并且还可以及时的清除口腔内的食物残渣,避免口腔问题的产生。
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另外在生活中,也可以选择自己所喜欢的口味的漱口水,按照使用说明进行使用。之所以选择漱口水,主要是漱口水里面有抗菌抑菌的成分,可以抑制或者是杀死细菌。最好每年检查一次牙齿,有问题,需要尽快的看牙医。
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其实在生活中,要少抽烟,少喝酒,少吃辛辣刺激生冷的食物。多吃新鲜的瓜果蔬菜,分散口腔内的细菌和刺激唾液流动,达到去除口臭的目的。其实还可以多喝白开水,不仅对口腔有冲洗作用,还有助于唾液腺分泌更多的口水。
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然而有些小伙伴喜欢喝茶,不得不说,喝茶是快速去除口臭的方法。建议在喝茶的时候,让茶水在口腔里面多待一会儿时间。毕竟茶叶里面的物质,可以抑制口腔细菌滋生,冲淡口气。
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