如何锻炼儿童的记忆力

如何锻炼儿童的记忆力？加拿大籍心理学家安道尔图威（Endel Tulving）曾说："记忆是人类拥有的心灵时光机。"到目前为止，科学证实我们的记忆大概可追溯到约三至四岁。不过，这不代表四岁前的片段会在脑中完全消失，只是在三四岁前，我们大多未能流畅地用言语描述事情，所以成长后未能用言语来"提取"四岁前的记忆而已。

故此，记忆只是被尘封了。其实除了言语，还有其他方法可以提取记忆，例如声音、气味或其他环境因素。相信大家都试过，在一些特定环境下，会突然灵光一闪，忆起儿时一些零碎片段。

儿童失忆与海马体的成长

人类之所以有记忆，全赖大脑内的海马体内侧颞叶及其他脑区共同协作。心理学大师弗洛伊德发现，他的大部分病人都记不起三至七岁的事情，这情况他称之为"儿童失忆"。后续的研究发现，这种失忆情况与海马体的成长有关。

为何会出现"儿童失忆"？加拿大多伦多病童医院（The Hospital for Sick Children）神经科学及心理健康计划Sheena Josselyn博士就此进一步诠释。她指出掌管记忆的海马体不断成长，新形成的神经细胞，会取代旧有细胞间的连结，因而与旧有的记忆失去联系，引致失忆。

小学阶段是记忆分水岭

孩子在六岁入读小学后，为他们记忆的分水岭。家长会发现，孩子六岁的学习表现，明显比六岁前倍增。可惜，香港的学前教育愈来愈以文字为灌输知识的主要媒介，令大脑发展未能完全赶及学校要求的学童每当表现稍逊，看起来就像是因他们懒惰之故。

不少家长都想子女多记一点知识，以应付教育制度的需要；一些心理学家透过实验，发现反覆提取知识，能够锻练记忆力，而提取的方法不一定是背诵，可以是通过游戏达成。

对于较年长的学童来说，可以多进行类似测验的记忆练习，借着"提取"资讯过程，加深记忆。温习的模式可以是混合／间断式温习（例如一天里连续温习不同类型的题目，或于特定时间内完成数学后温习英文），都可以有效提升温习效果及延长记忆时间。

本文标签：